Οι κρέμες ομορφιάς δεν είναι θαυματουργές!

Δεν μπορεί μία κρέμα προσώπου ή σώματος να κάνει θαύματα και να ανανεώσει το δέρμα. Όπως εξηγεί η αισθητικός Δήμητρα Γουλά: «Οι κρέμες που χρησιμοποιούμε σε καθημερινή βάση στο σπίτι λειτουργούν περισσότερο ως προστατευτικοί μανδύες του δέρματος, αφού έχουν μια διεισδυτικότητα περίπου 2%».

Για όμορφο και υγιές δέρμα χρειάζεται λοιπόν να ακολουθείς μια σωστή διατροφή, που θα περιλαμβάνει πολλά λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής άλεσης και οπωσδήποτε παρθένο ελαιόλαδο, ώστε να λαμβάνεις εκ των έσω όλες τις πολύτιμες βιταμίνες και τα θρεπτικά στοιχεία που το αναδομούν.

Επίσης να ασκείσαι τακτικά (το γρήγορο, καθημερινό περπάτημα είναι ιδανικό), να κοιμάσαι καλά και να κάνεις πράγματα που σε χαροποιούν.

Και φυσικά να κρατιέσαι μακριά από κάθε είδους κατάχρηση (τσιγάρο, ποτό κ.ά).